ゆとりごと
AIで、わたしの時間をふやそう。
STEP 2🍳 生活活用

「今日のご飯何…?」を、もう一人のあなたに丸投げ。

さくらさん
冷蔵庫の中身を伝えるだけで、AIさんが今夜の献立を考えてくれます。
ゆとりちゃん(happy)
ゆとりちゃん
大丈夫、その『なんとかしなきゃ』、半分こちらで引き受けますね。一緒にやってみよう🌱
Before
読む前のさくらさん

帰り道、また「今日のご飯どうしよう」で頭がいっぱい。

After
読んだ後のさくらさん

電車の中で5秒コピペ。家に着く頃には、献立が決まってる。

さくらさん
毎日献立考えるの、もう疲れちゃった…。
ゆとりちゃん(peaceful)
ゆとりちゃん
その「考える」、半分だけわたしに渡してね。冷蔵庫の中身、教えてくれる?

コピペで使える「魔法の呪文」

📋 コピペで使える「魔法の呪文」
冷蔵庫に【ここに食材を書く:例 鶏もも肉、玉ねぎ、卵】があります。
30分以内で作れる、子どもも食べられる夕食を1品提案してください。
材料、作り方、所要時間も教えてください。
アレルギー:なし

アレンジのコツ

  • 「もっと簡単に」と追加で送るだけで、もっとラクなレシピに
  • 「子どもが食べやすい味で」「夫の好みは濃いめ」と条件を付け足してもOK

3分チャレンジ

今すぐ下のプロンプトをコピーして、AIに送ってみてください。 3分後、あなたの生活が少し軽くなります。

📋 コピペで使える「魔法の呪文」
冷蔵庫を開けて、目に入った食材を3つ書いてみてください。
あとはAIに任せましょう。今夜の献立、3分で決まります。
💬 ChatGPTを開いて貼り付ける
🌱 今日のポイント

AIさんの答えは「とても賢い下書き」です。お金・薬・契約など大事なことは、 最後に必ずご自身や専門家に確認してくださいね。 完璧でなくて大丈夫。半分だけでも、AIに『お願いね』って任せてみましょう。

ChatGPTを開く