このブログについて
ゆとりごと。をつくった人と、その想いをご紹介します。
ゆずまる
ゆとりごと。運営者
はじめまして。ゆずまるです。
私は、すでにあるものを少しずつよくしていくことは好きでした。 でも、何もないところから最初の一歩を作ることがとても苦手で、 いつも考えすぎて動き出せない時間がありました。
以前は保育士として、子どもたちや保護者の方と関わる仕事をしていました。 その経験もあり、子育てや声かけの記事では「正しい言葉」よりも、 親も子どもも少し楽になれる一言を大切にしています。
働いてきたのは、保育の現場と物流の現場です。 大人数のチームをまとめる仕事も経験して、 「どう伝えたら動きやすいか」「どんな段取りなら無理がないか」をずっと考えてきました。 このブログの記事づくりにも、その視点が入っています。
そんな私にとって、AIは「まず形にしてくれる相棒」でした。 たたき台を作ってもらうだけで、悩んで止まっていた時間がぐっと減りました。 そこから直したり、選んだり、自分の言葉にしていくことなら、少しずつ進められたんです。
今では、ChatGPTやClaudeといったAIを毎日使っています。2026年のはじめに使いはじめてから、もうすぐ半年。 このサイトの制作も、文章や資料づくりも、AIと一緒に進めてきました。 日常の「これってどうなんだろう？」も、相棒に聞きながら自分で解決できることが増えて、 迷って止まる時間が確実に減りました。 このサイトに載せている使い方は、そうした毎日の実際の使用から生まれたものです。
相談しづらいことをそっと聞いてもらうことで、気持ちが前向きになったり、 新しいことに挑戦するきっかけが生まれたりすることもありました。 この体験を、AIに興味はあるけれど「何を聞けばいいかわからない」方にも届けたくて、 ゆとりごと。を作っています。
ブログを始めたきっかけ
AIに手伝ってもらえることは、ひとつひとつで見れば数分のことかもしれません。 献立を考える時間、文章のたたき台を作る時間、言葉にできない気持ちを整理する時間。 でも、その数分が積み重なると、毎日の中に少しずつ余白ができます。
ゆとりができると、考え方にも少し余裕が生まれます。 自分に余裕があると、周りにもやさしくしやすくなる。 空気がやわらぐと、イライラすることが減って、また少し余裕が戻ってくる。 そんな小さな好循環を、AIが作るきっかけになってくれると感じています。
もちろん、AIに全部を丸投げするためのブログではありません。 大切な判断は自分で確認しながら、相棒として上手に使う。 そうすれば、AIはきっと自分の力になってくれます。 その使い方を、ひとりでも多くの人に知ってほしいと思っています。
このブログでできること
ゆとりごと。では、AIをはじめて使う方に向けて、暮らし・仕事・気持ちの整理に役立つAIの使い方を紹介しています。 難しい専門知識ではなく、今日すぐ試せる話しかけ方や、コピーして使える例文を中心にまとめています。
AIと一緒に進む5つのステップ
AIとの付き合い方について
このブログでは、AIを「正解を全部決めてくれるもの」ではなく、考えを整理したり、 言葉にする手伝いをしてくれる相棒として紹介しています。
名前・住所・電話番号・学校名・会社名など、個人がわかる情報は入れすぎず、 必要なところだけ仮の言葉に置き換えて使うと安心です。
AIの回答は必ずしも正確ではありません。お金・健康・契約など大切な判断は、 公式情報や専門家にも確認しながら使うことを大事にしています。
本名や住所などは、仮名や「〇〇市」のような形に置き換えます。
AIの言葉をそのまま使わず、自分の状況に合うように整えます。
料金・契約・制度の最新情報は、公式サイトでも見直します。
心や体の不調が強いときは、相談窓口や専門家にもつながります。
一緒に歩いてくれる3人のキャラクターたち
「むずかしそう…」を「やってみよう！」に変えてくれる友達。いつも隣で応援しています。
専門用語を使わず、たとえ話で「そういうことか！」を届けてくれる頼もしい存在です。
AIに興味はあるけれど、最初の一歩で少し迷ってしまう読者の代表。家事や仕事、子育ての中で立ち止まる場面を一緒に考えていきます。
記事づくりのポリシー
さくら・ゆとりちゃん・ひなたくんは、読者のみなさんの「聞きたいこと・つまずきやすいところ」を代弁するための架空のキャラクターです。実在の人物ではありません。
記事内の「AIに聞いてみたら、こう返ってきた」というやり取りは、運営者が毎日ChatGPTやClaudeを使ってきた経験をもとにした再現例です。AIの回答は毎回変わるため、同じ文章を送っても違う返事になることがあります。
記事で紹介しているプロンプト（AIへの話しかけ方）は、運営者が実際に使っている形を、みなさんがそのまま使えるように整えたものです。
医療・お金・法律などに関わる内容は、AIの答えだけで判断せず、公式情報や専門家への確認をおすすめする方針で書いています。
そして、このサイト自体も、AIと二人三脚で作っています。それが一番の実例かもしれません。
はじめての方にまず読んでほしい記事
読んでくれるあなたへ
時間がないとき、余裕がないとき、人はどうしてもイライラしやすくなります。 でも、自分の中に少しでもゆとりがあると、同じ出来事でも受け止め方が変わることがあります。
このブログを読んだ方が、ほんの少しでも「楽になった」と感じられたらうれしいです。 使えるものは上手に使って、毎日の中にちいさなゆとりを増やしていく。 そのお手伝いができる場所でありたいと思っています。
— ゆずまる
サイト基本情報
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